酵素ダイエット無理なく続く.jp.net:

酵素ダイエットを無理なく続けるには、ぼちぼち続けることです。

1日2日くらい抜かしてしまっても、まあいいやと、そんなくらいのかんじでも、続けることが大切。

効果がすぐに出ないからといって、3食全部置き換えようなんて、頑張りすぎです。
朝昼晩、ときどきかえてもいいし、ゆったりやりましょう。

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